Vijesti: Lopare na udaru vode i klizišta (Četvrtak, 07 avgust 2014 00:00)
Vijesti: Lopare: Meci brži od pomirenja (Srijeda, 06 avgust 2014 00:00)
Vijesti: Zatvara se Nova banka u Loparama (Petak, 20 septembar 2013 09:58)
Vijesti: Primjer uspješnog investiranja porodice iz dijaspore u rodni kraj (Četvrtak, 15 avgust 2013 12:16)
Vijesti: Otkriveni lopovi iz Lopara, ukrali nakit vrijedan 100.000 KM (Srijeda, 17 jul 2013 10:03)
Vijesti: Kazna zbog pisanja na Fejsbuku (Ponedeljak, 10 jun 2013 11:24)
Vijesti: Priboj: Duševno oboljela unuka nožem ubila djeda (Ponedeljak, 01 april 2013 22:17)
Vijesti: Poziv Udruženja Majevičana na akciju za obnovu škola (Utorak, 19 februar 2013 01:03)
Vijesti: Rodna gruda najbliža srcu (Četvrtak, 14 februar 2013 00:26)
Vijesti: U Loparama oduzeta municija (Srijeda, 06 februar 2013 16:04)

Lopare na udaru vode i klizišta

LOPARE - Nabujale rječice za samo nekoliko sati poplavile su kuće, podrumske prostorije u gradu…

Lopare na udaru vode i klizišta Lopare na udaru vode i klizišta

Lopare: Meci brži od pomirenja

LOPARE - Nenad Todorović (60), iz sela Piperi kod Lopara, osumnjičen je da je, u…

Lopare: Meci brži od pomirenja Lopare: Meci brži od pomirenja

Zatvara se Nova banka u Loparama

Povodom zatvaranja Izdvojenog šaltera Nove banke u Loparama, menadžment banke je izdao zvanično saopštenje:

Zatvara se Nova banka u Loparama Zatvara se Nova banka u Loparama

Primjer uspješnog investiranja porodice iz dijaspore u rodni kraj

Porodica Maksimović porijeklom iz Pipera, podstaknuta pozitivnim iskustvom rada u oblasti gerijatrije i usluga pomoći…

Primjer uspješnog investiranja porodice iz dijaspore u rodni kraj Primjer uspješnog investiranja porodice iz dijaspore u rodni kraj

Otkriveni lopovi iz Lopara, ukrali nakit vrijedan 100.000 KM

Policija u Loparama otkrila je dvojicu muškaraca, nastanjenih u Bijeljini, koji su 18. aprila od…

Otkriveni lopovi iz Lopara, ukrali nakit vrijedan 100.000 KM Otkriveni lopovi iz Lopara, ukrali nakit vrijedan 100.000 KM

Kazna zbog pisanja na Fejsbuku

LOPARE - Zbog iznošenja neistina na Fejsbuku, Loparčanin Đoko Sedlarević moraće da plati po 500…

Kazna zbog pisanja na Fejsbuku Kazna zbog pisanja na Fejsbuku

Priboj: Duševno oboljela unuka nožem ubila djeda

LOPARE - Djevojka B.R /30/ iz Priboja kod Lopara ubila je nožem svog djeda M.R.…

Priboj: Duševno oboljela unuka nožem ubila djeda Priboj: Duševno oboljela unuka nožem ubila djeda

Jedite lubenicu i mršavite zdravo

Lubenice su odlične za mršavljenje jer sadrže 90 odsto vode, a bogate su vitaminima i mineralima. Dijeta sa lubenicom će očistiti vaš organizam i pomoći vam da se oslobodite suvišnih kilograma.

Osim kalijuma, vitamina A, C i B6, lubenica sadrži i likopen, za koji su naučnici dokazali da je najači antioksidans. Iskoristite leto da uz ovo ukusno i slatko povrće izgubite kilograme.

Dijeta sa lubenicom drži se pet dana, a onda morate da pauzirate jednu nedelju. Svakog dana popijte po 12 čaša vode, čaja ili sveže ceđenog soka.

1. DAN

Doručak je isti svako jutro: kriška lubenice, 50 grama tost hleba, šoljica čaja.

Ručak: 100 gr kuvane govedine, 100 gr kuvanog pirinča sa paradajz sosom, kriška lubenice.

Večera: 50 gr sira, 1 kriška tost hleba, lubenice po želji.


2. DAN

Ručak: Tost hleb, 50 gr kuvanih pilećih ili ćurećih prsa, 1 kriška lubenice.

Večera: 100 gr kuvane ili grilovane ribe, 1 kriška tost hleba, 1 kriška lubenice.


3. DAN

Ručak: 30 gr špageta sa sirom i paradajzom, lubenice po želji.

Večera: mešana salata od paradajza, krastavaca, paprika, luka i zelene salate, 1 kriška lubenice.


4. DAN

Ručak: Tanjir supe od povrća, 1 kriška tost hleba, 50 gr kuvanog pilećeg mesa, 1 kriška lubenice.

Večera: 2 kuvana krompra sa parmezanom, lubenice po želji.


5. DAN

Ručak: 50 gr kuvane govedine sa šampinjonima, lubenice po želji.

Večera: 50 grama svežeg sira, 2 kriške tost hleba, lubenice po želji.

 

Dodaj komentar

Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove urednika Lopare Online portala.

Sigurnosni kod
Osveži